营养成分

2805.35
千卡
0.02
毫克
160.51
197.61
98.52
2.08
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2.16
940
毫克
525.6
微克
33.6
微克
0.85
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2.29
毫克
43.1
毫克
0.85
毫克
2.82
毫克
161.3
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1338.7
毫克
2140.55
毫克
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毫克
1.2
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毫克
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查看:19 卤酥鸭

烹饪方法:

1. 将鸭子开膛,去掉内脏,冲洗干净,剁成4至6块,放入开水中焯一下;
2. 葱切段,姜切厚片;
3. 烧一锅清水,加入酱油、料酒、盐、味精、糖和葱、姜,将鸭子放入,烧开后转用小火焖30分钟,使其肉烂入味;
4. 将煮熟的鸭块取出,滤干水分,晾凉;
5. 将花椒放入炒锅中炒干并压成末,放入盘中,加少许精盐,即成花椒盐;
6. 炒锅上火,放油烧热后,将鸭块放入,炸至呈焦黄色;
7. 剁成便于食用的条状,整齐地码放在盘中,在上面撒上花椒盐,即可食用。

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制作提示:

因有炸制过程,所以需准备植物油200左右。

食谱营养:

:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵 ... >> 查看详细介绍
卤酥鸭

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