营养成分

241.26
千卡
11.2
6.49
43.54
162.6
微克
8.9
870
微克
5220
微克
0.12
毫克
0.42
毫克
4.61
毫克
101
毫克
6.81
毫克
600.88
毫克
303.08
毫克
1192.64
毫克
1831.66
毫克
109.22
毫克
12.37
毫克
2.72
毫克
5.06
毫克
0.85
毫克
1.8
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:13 荠菜荸荠汤

烹饪方法:

1. 将荠菜洗净切小;
2. 荸荠去皮切成丁;
3. 水发香菇洗净切丁;
4. 将锅烧热后,锅置火上加入香油,油热后倒入荸荠丁、冬菇丁翻炒加水煮沸;
5. 倒入荠菜,加入精盐、味精,调好口味后即可。

相关链接:

食谱营养:

荸荠:荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对 ... >> 查看详细介绍
荠菜:荠菜所含的荠菜酸,是有效的止血成分,能缩短出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱, ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
荠菜荸荠汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐