营养成分

750.68
千卡
0.11
毫克
32.32
52.2
49.83
172.94
微克
12.92
219.45
微克
1321.7
微克
0.4
毫克
0.42
毫克
5.06
毫克
192.85
毫克
52.86
毫克
533.36
毫克
505.64
毫克
732.21
毫克
1583.64
毫克
215.83
毫克
11.84
毫克
4.62
毫克
9.35
毫克
0.69
毫克
1.7
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:31 荷花白菜

烹饪方法:

1.白菜去掉老帮和叶,片成坡刀片,葱姜切末。韭黄切碎末。
2.豆腐拌成泥,加入韭黄末、盐、味精、料酒、香油调成馅,逐白菜帮酿馅,码成荷花形,上笼蒸10分钟取出,装入另一个盘中。
3.锅放火上,添油少许,放入葱、姜末炸一下,添入鲜汤100毫升,葱姜末捞出不要,加入料酒、味精、盐,勾入流水芡,淋入香油和熟豆油少许,起锅浇在码好的白菜上即成。

相关链接:

食谱营养:

白菜:1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进 ... >> 查看详细介绍
韭黄:韭黄含有膳食纤维,可促进排便;并含有一定量的胡萝卜素,对眼睛以及人体免疫力都 ... >> 查看详细介绍
豆腐(北):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

中老年保健食谱

荷花白菜

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐