营养成分

1359.55
千卡
59.84
115.32
24.67
0.44
微克
1.52
403
毫克
79.3
微克
137
微克
0.21
毫克
0.43
毫克
15.88
毫克
1.9
毫克
10.88
毫克
202.87
毫克
639.05
毫克
824.59
毫克
591.22
毫克
91.77
毫克
3.64
毫克
2.84
毫克
68.51
毫克
0.3
毫克
0.49
毫克

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烹饪方法:

1.将鳜鱼肉去皮,去刺,洗净,切成细丝,用鸡蛋清,绍酒(10克)和淀粉加水浆好。冬笋切成与鱼丝同样的细丝。将鲜荷花的花瓣掰下,逐个用水洗净,围放在茶叶形的大盘中。
2.将熟猪油倒入炒锅内,置于旺火上烧至四成热,放入鱼丝和冬笋丝滑透,滗去油,再加入姜丝、绍酒(5克)和精盐烹炒均匀,淋上香油,趁热倒入摆好荷花瓣的盘中即成。

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制作提示:

本品有过油炸过程,需备猪油约750克。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
鳜鱼:1. 鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极 ... >> 查看详细介绍
荷花鱼丝

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