营养成分

105.63
千卡
3.21
3.38
16.76
0.2
微克
1.21
4
毫克
4.12
微克
26.8
微克
0.04
毫克
0.05
毫克
0.9
毫克
7.16
毫克
3.81
毫克
81.59
毫克
64.8
毫克
415.77
毫克
1371.24
毫克
76.47
毫克
3.39
毫克
0.7
毫克
8.64
毫克
0.14
毫克
0.62
毫克

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查看:36 荸荠海蜇汤

烹饪方法:

1. 将海蜇皮用清水略泡,洗净切成丝;
2. 荸荠去皮洗净切片;
3. 锅内添水,放入海蜇皮、荸荠片,加料酒、精盐、醋烧开,淋香油即可。

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食谱营养:

荸荠:荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对 ... >> 查看详细介绍
海蜇皮:1. 海蛰含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种重要的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。

荸荠海蜇汤

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