营养成分

1553.46
千卡
0.01
毫克
274.25
33.23
42.14
24.24
微克
2.66
1272
毫克
10.95
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71.7
微克
0.4
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2.46
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86.17
毫克
15.35
毫克
25.45
毫克
260.7
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2624.58
毫克
4536.73
毫克
4919.3
毫克
675.34
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美食制作视频

查看:50 山药炖乌鸡

烹饪方法:

1. 将乌鸡宰杀煺毛,除去内脏,洗净后剁成大块;
2. 山药洗净,削去皮,切成滚刀块;
3. 葱切段、姜切片;
4. 将锅置于旺火上,放入乌鸡块和清水烧沸,撇净浮沫;
5. 将锅内加入姜片、葱段、料酒和山药块再烧沸;
6. 用小火炖至乌鸡肉酥烂、山药块熟透,撒入精盐和味精,淋上香油即可。

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食谱营养:

山药:1. 健脾益胃、助消化: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收 ... >> 查看详细介绍
乌骨鸡:现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

山药炖乌鸡

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