营养成分

1298.81
千卡
57.7
97.77
49.75
0.28
微克
1.43
251.5
毫克
282.5
微克
1373.5
微克
0.28
毫克
0.55
毫克
28.75
毫克
34
毫克
23.27
毫克
72.98
毫克
663.37
毫克
1077.44
毫克
3298.14
毫克
0.6
毫克
130.51
毫克
8.22
毫克
2.54
毫克
29.1
毫克
0.34
毫克
0.87
毫克

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查看:37 山鸡片炒豆苗

烹饪方法:

1. 将野鸡脯肉筋膜剔去,劈成柳叶形片,然后放入清水中漂洗去血污,沥水,用洁布吸去表面水分,放入碗中;
2. 碗内加精盐、鸡蛋清、湿淀粉10克上浆,再加香油拌匀;
3. 炒锅上火烧热,下花生油,烧至四成热时放入野鸡片划油,至白色时出锅沥油;
4.工能力炒锅再上火,下少许油烧热,放入豆苗,笋片略煸,加绍酒、酱油、白糖、味精调味,用湿淀粉勾芡;
倒入野鸡片,烹入香醋,淋入香油,翻锅装盘即成。

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鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

山鸡片炒豆苗

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