营养成分

2491.79
千卡
158.04
203.73
12.68
29.96
微克
5.93
940
毫克
560.59
微克
244.1
微克
0.87
毫克
2.27
毫克
42.67
毫克
9.72
毫克
7.35
毫克
116.16
毫克
1263.88
毫克
2092.03
毫克
866.13
毫克
0.3
毫克
166.71
毫克
23.68
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14.33
毫克
122.74
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2.26
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烹饪方法:

1. 将板鸭剁去头,翅留用,剔去大骨,剁成块,拍松;
2. 辣椒去蒂、籽,切成辣椒圈;
3. 香菜择洗干净,去梗只取叶备用;
4. 姜去皮切薄片;
5. 炒锅注油烧热,下入姜片、青花椒、辣椒略炒,放入精盐、鸭头、鸭翅翻炒,加水盖盖烧开焖5分钟;
6. 淋入香油,撒上味精、香菜叶即可。

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食谱营养:

:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵 ... >> 查看详细介绍
双椒鸭块

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