营养成分

668.32
千卡
39.04
40.51
47.42
54.46
微克
11.01
51.81
微克
310.9
微克
0.11
毫克
0.19
毫克
23.99
毫克
8.08
毫克
30.11
毫克
449.64
毫克
1219.02
毫克
2174.53
毫克
1128.02
毫克
48.62
毫克
194.97
毫克
17.6
毫克
7.66
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2.6
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3.89
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4.94
毫克

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查看:38 莴苣豆干炒酱

烹饪方法:

1.将莴苣去皮洗净,切成1.2厘米见方的丁,用淡盐水浸泡10分钟后沥净水分;白豆腐干、口蘑洗净,均切成1.2厘米见方的丁,分别用开水焯透;姜切末。
2.锅架火上,放油烧热,下姜末煸出香味,放入莴苣,炒至五成熟时,放入白豆腐干和口蘑翻炒均匀,加甜面酱炒出香味,至色变深时,加酱油、精盐、白糖,用中火炒至调料全部包裹在原料上,淋上麻油和绍酒即成。

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口蘑:1. 富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中的硒含量 ... >> 查看详细介绍
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莴苣豆干炒酱

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