营养成分

1807.86
千卡
145.35
62.5
167.53
69.9
微克
1.6
599
毫克
240
微克
1.82
毫克
0.7
毫克
39.36
毫克
6.1
毫克
103.1
毫克
1348.08
毫克
1970.78
毫克
2525.05
毫克
62
毫克
197.74
毫克
13.47
毫克
11.94
毫克
72.49
毫克
0.9
毫克
3.33
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:11 巴国糯米蒸鸡

烹饪方法:

1. 腊肉切成小颗粒;
2. 鸡肉(熟)去骨,宰成块,整齐地摆于碗内定碗;
3. 糯米下锅煮至断生,起锅沥净水,晾凉;
4. 拌入腊肉颗粒、盐、味精,盛入装有鸡肉的碗内,上笼蒸熟;
5. 取出将鸡翻扣于盘内,挂上白汁即可。

相关链接:

制作提示:

1. 蒸制时间不宜过长,否则糯米要上水,鸡肉质不嫩,因而要掌握好火候;
2. 勾芡时宜用中火,避免汤汁煳锅影响色泽。

食谱营养:

糯米:1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B查看详细介绍
鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 >> 查看详细介绍

健康提示:

1. 鸡肉含有丰富的蛋白质钙、磷、铁等微量元素及维生素B1 、维生素B2
2. 糯米的主要成分为淀粉,其次为脂肪和蛋白质,并含有各种B族维生素;
3. 本品具有较高营养价值,有暖脾胃、补中益气的功效。

巴国糯米蒸鸡

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐