营养成分

232.61
千卡
28.31
9.51
12.48
56.65
微克
0.5
374.5
毫克
188
微克
330
微克
0.13
毫克
0.28
毫克
11.06
毫克
2.04
毫克
76.56
毫克
297.33
毫克
417.9
毫克
1450.9
毫克
13.6
毫克
36.5
毫克
4.25
毫克
1.75
毫克
18.42
毫克
0.19
毫克
0.31
毫克

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查看:15 莼菜鸡丝汤

烹饪方法:

1. 先将鸡脯肉洗一洗,取刀切成约7厘米长丝,加蛋清、精盐、干淀粉调浆;
2. 莼菜去杂质,清水洗净;
3. 把莼菜、鸡丝下沸水氽熟,捞出;
4. 把清汤放锅内,加精盐、味精调味,武火烧沸,撇沫,倒入鸡丝浆碗内,即可食用。

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食谱营养:

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鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

莼菜鸡丝汤

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