营养成分

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千卡
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25.21
8.46
微克
42.28
1.24
毫克
13.64
165.04
微克
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毫克
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0.21
毫克
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毫克
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毫克
91.5
毫克
13.62
毫克
236.84
毫克
491.79
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540.72
毫克
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毫克
75.41
毫克
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查看:31 菜花烩鸽蛋

烹饪方法:

1. 鸽蛋入锅中煮约10分钟至熟,取出晾凉剥壳;
2. 菜花切成小块,焯水后洗净待用;
3. 炒锅上火,舀入清汤100克,放入菜花和鸽蛋烧沸;
4. 锅内加植物油、料酒烧透,加精盐、味精,用湿淀粉勾芡,淋上香油,盛入盘内即成。

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食谱营养:

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鸽蛋:鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等 ... >> 查看详细介绍
菜花烩鸽蛋

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