营养成分

845.99
千卡
10.32
60.84
69.74
135.18
微克
6.11
17.29
微克
113.9
微克
0.13
毫克
0.18
毫克
1.9
毫克
105.2
毫克
41.21
毫克
215.66
毫克
189.14
毫克
946.13
毫克
3022.86
毫克
0.4
毫克
117.23
毫克
6.86
毫克
3.19
毫克
5.22
毫克
0.41
毫克
1.25
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:30 咸烧白

烹饪方法:

1. 萝卜去皮切成长12 厘米、宽5 厘米、厚0.5 厘米的块,用盐稍码一下,取出敷上米粉;
2. 腌入味的萝卜入油锅炸至金黄色,捞出逐一放入蒸碗内成“一封书”状;
3. 叙府芽菜洗净切成末;
4. 姜洗净切成小颗粒;
5. 酱油、盐、味精、胡椒、花椒、姜等兑匀成汁;
6. 蒸碗内放入芽菜末,淋上调昧汁,入笼蒸软,然后翻扣于盘中即成。

相关链接:

制作提示:

1. 若用泡辣椒中塞入豆豉,将肉片卷成筒形,做成龙眼,竖放于碗中,逐一排列整齐,浇上酱抽,才加入芽菜摊平,旺火蒸熟,即为龙眼咸烧白;
2. 因有过油炸制过程,需准备菜籽油1000克。

食谱营养:

白萝卜:1. 增强机体免疫功能: 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫 ... >> 查看详细介绍
籼米粉(干、细):米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素,易于 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

历史文化:

菜中的主要配料叙府芽菜,是四川宜宾(古称叙府)的特产,素以“质嫩条细,咸鲜回甜,味道醇香”而闻名于世,以之与素肉同烧,增添了特殊风味。

咸烧白

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐