营养成分

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查看:28 咸烧白

烹饪方法:

1. 萝卜去皮切成长12 厘米、宽5 厘米、厚0.5 厘米的块,用盐稍码一下,取出敷上米粉;
2. 腌入味的萝卜入油锅炸至金黄色,捞出逐一放入蒸碗内成“一封书”状;
3. 叙府芽菜洗净切成末;
4. 姜洗净切成小颗粒;
5. 酱油、盐、味精、胡椒、花椒、姜等兑匀成汁;
6. 蒸碗内放入芽菜末,淋上调昧汁,入笼蒸软,然后翻扣于盘中即成。

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制作提示:

1. 若用泡辣椒中塞入豆豉,将肉片卷成筒形,做成龙眼,竖放于碗中,逐一排列整齐,浇上酱抽,才加入芽菜摊平,旺火蒸熟,即为龙眼咸烧白;
2. 因有过油炸制过程,需准备菜籽油1000克。

食谱营养:

白萝卜:1. 增强机体免疫功能: 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫 ... >> 查看详细介绍
籼米粉(干、细):米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素,易于 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

历史文化:

菜中的主要配料叙府芽菜,是四川宜宾(古称叙府)的特产,素以“质嫩条细,咸鲜回甜,味道醇香”而闻名于世,以之与素肉同烧,增添了特殊风味。

咸烧白

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