营养成分

466.36
千卡
1.37
毫克
20.16
1.68
101.99
281.95
微克
9.72
980.35
微克
5877.9
微克
0.6
毫克
0.34
毫克
1.6
毫克
134.65
毫克
5.23
毫克
186.21
毫克
362.43
毫克
2452.4
毫克
2146.21
毫克
54.24
毫克
255.75
毫克
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烹饪方法:


1.大葱去根洗净切成丝;大蒜剥去蒜衣,洗净,切成碎末;土豆去皮洗净后切成丝,菠菜择好洗净后切成段,分别投入沸水锅中焯一下,捞出晾凉,放入盆中。

2.将葱丝、蒜末、酱油、醋、精盐和味精放入装有土豆丝和菠菜的盆中,拌匀装盘即成。

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菠菜拌土豆

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