营养成分

1396.11
千卡
0.02
毫克
86.44
95.87
47.49
16.37
微克
2.93
586.3
毫克
109.6
微克
138.7
微克
0.28
毫克
0.67
毫克
6.87
毫克
2.5
毫克
6.17
毫克
1311.71
毫克
508
毫克
810.9
毫克
7619.45
毫克
43.49
毫克
205.71
毫克
15.45
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12.66
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59.79
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查看:24 四式海参羹

烹饪方法:

1. 把海参斜刀切成厚片;
2. 叉烧肉、鸭肫、冬笋均切成片;
3. 香菇顶刀切成片;
4. 锅置旺火上,下猪油烧至六成热,下葱、姜炸出香味,溅黄酒(20克),加沸水(800克)、精盐(8克);
5. 约煮2分钟,捞出葱、姜不要,放入海参煨2分钟,倒入疏壳中,沥水;
6. 把香菇、笋片也用滚水焯过;
7. 锅再置旺火上,下猪油烧至六成热,溅黄酒、下上汤、海参、香菇、鸭肫片、笋片、精盐、胡椒粉、蚝油、味精;
8. 待烧沸后下酱油、叉烧肉片、香油,用湿淀粉勾薄芡,最后加尾油,倒入大碗中即成。

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制作提示:

无上汤也可用其它汤代替。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
海参(水浸):1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对 ... >> 查看详细介绍
鸭肫:鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

四式海参羹

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