营养成分

1603.75
千卡
1.5
75.12
231.52
1.25
3
微克
20
微克
0.02
毫克
0.02
毫克
0.75
毫克
7
毫克
32.2
毫克
50
毫克
74.25
毫克
362
毫克
20.72
毫克
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毫克
0.92
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0.7
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烹饪方法:

1.荸荠洗净去皮,用刀拍成米粒碎块,锅内放清水500克,白砂糖100克,烧滚后,用湿淀粉勾成厚糊,加入荸荠碎块,搅和后出锅,倒入盘中冷却,然后倒出,切成菱形小块。
2.取面粉放容器中,加水75克,调成面粉糊,把荸荠块投入挂糊。
3.锅中加入花生油,烧到七成热,将挂糊的荸荠块逐块下锅浸炸,并用手勺不断推动以防粘连,待荸荠块呈金黄色,出锅沥油装盘,撒上绵白糖即可。

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食谱营养:

荸荠:荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对 ... >> 查看详细介绍
地栗糕

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