营养成分

1026.75
千卡
0.02
毫克
122.27
55.91
2.54
微克
3.01
744
毫克
78.55
微克
39.3
微克
0.17
毫克
0.45
毫克
35.83
毫克
1.75
毫克
26.99
毫克
404.34
毫克
1342.77
毫克
1922.26
毫克
581.74
毫克
0.16
毫克
214.6
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7.11
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159.7
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0.7
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查看:24 天香桂鱼

烹饪方法:

1.桂鱼宰杀时用刀在鱼的肛门处横剞一刀,内脏从鱼鳃处一起拉出。去鳞洗净用刀在鱼的两面各用斜刀批数刀,刀深至骨。
2.炒锅中放水小半锅,用旺火烧沸,放入桂鱼滚起后撇去浮沫,并加入冷水,如此撇沫、加水反复五六次约5-6分钟,鱼已成熟。捞出盛在鱼盘中。
3.锅中留原汁鱼汤50克,加入绍酒、鱼露、味精,沸起后浇在鱼身上。再分别摆放上姜(切丝)丝、葱(切丝)丝、红椒丝及蒜泥。
4.锅洗净,倒入色拉油及芝麻油,烧至八成热时,起锅浇在辣椒丝上即成。

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食谱营养:

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天香桂鱼

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