营养成分

2101.71
千卡
208.11
131.5
33.64
112.22
微克
11.94
590
毫克
791.45
微克
3186
微克
1.28
毫克
1.31
毫克
62.01
毫克
28.5
毫克
92.45
毫克
312.7
毫克
1903.28
毫克
3267.08
毫克
6537.49
毫克
270.79
毫克
27.25
毫克
16.21
毫克
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1.86
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查看:34 干豇豆芝麻香兔

烹饪方法:

1. 将仔兔宰成1厘米见方的块;
2. 将兔肉码味、码芡下油锅烧至断生待用;
3. 把豆瓣、姜、蒜炒香去渣后;
4. 放入已经发制过的干豇豆和兔丁,烧入味后勾芡起锅;
5. 在兔上撒一层芝麻、葱花、花生油即可。

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制作提示:

1. 干豇豆要发软;
2. 芝麻不能过火;
3. 起锅时芡不能勾得太浓;
4. 本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食谱营养:

豇豆:1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素 ... >> 查看详细介绍
兔肉:1. 兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效; 2. 经常食 ... >> 查看详细介绍
芝麻:1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

1. 兔肉是食品中的上味,味辛性平,食之补中益气、热气湿痹、止渴健脾、凉血解毒、养利大肠;
2. 兔肉富含蛋白质和碳水化合物的干豇豆也具有相同的作用;
3. 二者同烹食疗效果更加明显。

干豇豆芝麻香兔

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