营养成分

3948
千卡
24.1
克
394.6
克
439.5
微克
836
毫克
3623
微克
14600
微克
0.23
毫克
0.65
毫克
4.7
毫克
160
毫克
18.32
毫克
435
毫克
386
毫克
2547
毫克
1728.4
毫克
120
毫克
329
毫克
20.5
毫克
5.36
毫克
10.8
毫克
2.45
毫克
3.67
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：16 奶油菠菜泥子汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 将净菠菜洗净，用滚沸水烫软，用凉水浸凉控干；
2. 菠菜剁或绞成泥；
3. 食用前放入奶油汤一起微沸；
4. 盛在盘中，撒上或单配烤面包丁。

相关链接:

制作提示:

制作过程中的奶油是加水化成3000克。
面包选择烤制过的烤面包丁。

食谱营养:

菠菜：1. 通肠导便、防治痔疮： 菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用， ... >> 查看详细介绍
面包：面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

淡绿颜色、清香适口

奶油菠菜泥子汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐