营养成分

2636.45
千卡
207.64
168.61
68.56
1.45
微克
1.2
1660
毫克
1398.9
微克
53.5
微克
0.52
毫克
0.43
毫克
88.36
毫克
1.25
毫克
19.53
毫克
39.65
毫克
1222.85
毫克
2893.35
毫克
664.38
毫克
0.41
毫克
203.55
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美食制作视频

查看:45 弋阳鸡

烹饪方法:

1. 将鸡(肥嫩母鸡)宰杀放净血,用80 度左右的热水浸烫,然后除毛,去爪皮、嘴壳,开腹去内脏,洗净控干水;
2. 剁去头爪不用,把鸡切成4.5 厘米见方的块,放入沸水中氽一会儿,取出再漂洗一遍;
3. 葱姜洗净,葱切段,姜切片;
4. 将鸡皮朝上放入砂锅内,加黄酒、盐、胡椒粉、适量的汤,再放上豆豉、葱段、姜片,盖上盖,上蒸锅用大火蒸;
5. 蒸至酥烂,出锅时捡去葱姜即可。

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制作提示:

1. 宰杀鸡时要放净血,去毛时水温不宜过高,更不能用开水浇鸡身,以免脱皮,影响成菜美观;
2. 选料最好用当年肥嫩母鸡,如选用老母鸡,则蒸不酥烂;
3. 豆豉选用质好味正者;
4. 蒸时火要旺,时间宜长。

食谱营养:

母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

此莱流行于弋阳一带,用地道的家乡豆鼓清蒸母鸡,具有浓郁的戈阳地方特色。

弋阳鸡

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