营养成分

3198.22
千卡
0.75
毫克
140.31
271.02
51.86
43.38
微克
2.15
330
毫克
19.93
微克
122.6
微克
0.3
毫克
0.62
毫克
18.55
毫克
1.86
毫克
21.74
毫克
67.48
毫克
147.19
毫克
66.86
毫克
1683.98
毫克
0.44
毫克
31.88
毫克
8.96
毫克
20.85
毫克
25.27
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0.23
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美食制作视频

查看:19 当归牛腩

烹饪方法:

1. 将牛腩洗净,切成块,入沸水锅中焯透捞出,洗净;
2. 水发香菇去蒂洗净;
3. 净冬笋切块;
4. 当归加工成片,用纱布包扎起来;
5. 炒勺上火,放油,烧热,下蒜末、姜末炸香;
6. 放入牛腩、冬笋、香菇、料酒、酱油、白糖、鸡汤烧沸,全部倒入大沙锅中;
7. 加入当归、味精、姜好盖儿,小火焖至酥烂;
8. 放水淀粉勾薄芡,淋入麻油,撒入胡椒面即可连沙锅上席。

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制作提示:

本品需鸡汤约750克,如果没有鸡汤可用清水代替。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
牛腩(腰窝):1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生 ... >> 查看详细介绍
当归牛腩

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