营养成分

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千卡
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查看:38 家常熬鳜鱼

烹饪方法:

1. 将鳜鱼刮鳞去腮,清除内脏洗净,放开水中稍烫片刻,再放冷水内刮去黑皮洗净,剞牡丹花刀口;
2. 将葱洗净,一半切成段,一半切成丝;
3. 姜洗净,一半切成丝,一半切成片;
4. 猪肥膘肉切片待用;
5. 勺内放底油烧热,加入姜片、葱段、肉片,放入鲜汤1000毫升和鱼,用急火熬10 分钟;
6. 汤呈乳白色时,放入精盐、昧精、黄酒、醋、白胡椒粉;
7. 将鱼捞出放入汤碗,拣出葱段、姜片;
8. 将汤倒入汤碗,撒上葱姜丝、香菜,淋上香油即成。

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制作提示:

1. 烫鱼时注意火候,不要破损鱼皮;
2. 汤宽火旺,奶汤乳白,酸辣味型,加糖少许可以提鲜;
3. 死鳜鱼,不宜制作此菜。

食谱营养:

鳜鱼:1. 鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极 ... >> 查看详细介绍
肥膘肉:肥膘肉中含有多种脂肪酸,能提供极高的热量,并且含有蛋白质、B族维生素、维生素 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶

历史文化:

“家常熬鳜鱼”是黑龙江地区常见的民间菜。鲜活鳜鱼,肉质细嫩洁白,肥而不腻,采用家常熬的技法,简捷方便,汤菜合一,富有浓郁的乡土气息。

家常熬鳜鱼

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