营养成分

271.68
千卡
7.8
0.8
62.01
39.75
微克
3.7
151
微克
900
微克
0.21
毫克
0.18
毫克
2.3
毫克
28.5
毫克
1.6
毫克
146.44
毫克
178.44
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1206.07
毫克
972.34
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毫克
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查看:43 葱油芋头

烹饪方法:

1. 将芋头洗净,放水锅内煮熟透,捞出,剥去皮,切成块;
2. 将香葱去根和老皮、黄叶,洗净,切成末;
3. 将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧至五成热时放入一半葱末,炒出香味;
4. 放入芋头炒几下,加入适量水和精盐,盖上锅盖,用小火烧到汤汁近干;
5. 加入余下的葱末、白糖、味精和香油,炒匀后盛入盘中趁热上桌供食。

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制作提示:

小葱又称香葱。

食谱营养:

小葱:1. 解热、祛痰: 葱的挥发油等有效成分,具有刺激身体汗腺,达到发汗散热的作有 ... >> 查看详细介绍
芋头:1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

芋头:芋头忌于香蕉同食。

葱油芋头

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