营养成分

450.58
千卡
0.49
毫克
49.28
4.59
56.96
75.6
微克
3.94
52.5
毫克
19.3
微克
113
微克
0.31
毫克
0.23
毫克
7.33
毫克
4.9
毫克
0.85
毫克
316.48
毫克
486.24
毫克
1056.3
毫克
2688.48
毫克
0.36
毫克
158.55
毫克
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毫克
2.28
毫克
58.52
毫克
0.12
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1.68
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查看:26 葱烧鲫鱼

烹饪方法:

1.将鲫鱼处理干净,用少量的料酒和盐抹在鱼身上,腌10分钟左右;
2.葱白切段;
3.锅中倒入适量的油,烧至七分热时放入鱼略炸,再改用小火,将鱼炸至外酥内熟,并呈现出金黄色时捞出,沥油;
4.用余油将葱段炸至金黄色时捞出;
5.再准备一口锅,放入少量的油,将糖炒成黄色时加入料酒、醋、酱油、姜末、盐和汤烧开;这时放入鱼和葱段,用小火烧10—15分钟,见卤汁转浓时放入味精,用湿淀粉勾芡即可。

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食谱营养:

大葱:葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以 ... >> 查看详细介绍
鲫鱼:1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

葱烧鲫鱼

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