营养成分

269.36
千卡
4.86
克
6.22
克
51.92
克
11
微克
3.75
克
59.5
微克
355
微克
0.11
毫克
0.1
毫克
1.95
毫克
75.5
毫克
4.61
毫克
65.86
毫克
91.58
毫克
343.85
毫克
1390.28
毫克
9.6
毫克
33.15
毫克
5.99
毫克
1.5
毫克
4.41
毫克
0.39
毫克
0.62
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：86 蒜泥拌凉粉

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.凉粉用清水漂洗干净，切成小块装盘；辣椒去蒂和籽，洗净放沸水中烫一下捞出，切成碎片；蒜头剥去蒜衣，洗净，切成碎末，再剁成泥。
2.辣椒片、蒜泥一起放入凉粉盘内，加入精盐、白糖、醋、味精、香油，拌匀即可。

相关链接:

食谱营养:

青椒：1.解热、镇痛： 辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较 ... >> 查看详细介绍
凉粉：凉粉由绿豆淀粉制作而成，主要含有碳水化合物、蛋白质等营养成分，色泽洁白，晶莹 ... >> 查看详细介绍
蒜泥拌凉粉

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐