营养成分

283.75
千卡
10.66
6.21
53.36
61.1
微克
7.62
45
微克
280
微克
0.15
毫克
0.28
毫克
3.84
毫克
32
毫克
10.21
毫克
167.11
毫克
257.2
毫克
1063.67
毫克
1814.75
毫克
5.74
毫克
102.31
毫克
4.9
毫克
2.22
毫克
5.78
毫克
0.73
毫克
1.21
毫克

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查看:39 蒜泥拌茄子

烹饪方法:

1. 茄子去皮,用手撕碎后入笼蒸烂,置盘中;
2. 大蒜去皮洗净捣成蒜泥备用;
3. 大蒜泥加酱油、盐、味精、醋、香油调匀成蒜汁,同茄子一起上桌即成。

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食谱营养:

茄子:1. 保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着 ... >> 查看详细介绍
蒜泥拌茄子

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