营养成分

551.73
千卡
61.43
24.15
23.44
24.9
微克
1.48
165
毫克
16.15
微克
7
微克
1.42
毫克
0.38
毫克
15.7
毫克
1.89
毫克
52.99
毫克
557.39
毫克
975.72
毫克
1000.32
毫克
90.41
毫克
5.24
毫克
7.04
毫克
15.88
毫克
0.54
毫克
0.32
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:33 干炸猪里脊

烹饪方法:

1. 将猪里脊肉切成菱形块,用味精、盐、白糖、姜汁、料酒拌匀,腌10分钟后再加入水淀粉20克(淀粉克15克加水)挂浆抓匀。
2. 炒锅放植物油,上火烧至七成热,将里脊肉块逐块下入,炸至表面绷住,改用小火,待肉熟透改旺火,炸至色泽金红,立即捞出装盘,撒上花椒盐上桌。

相关链接:

制作提示:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食谱营养:

猪里脊肉:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

1. 本菜制作简单、易保存、营养丰富,是老幼皆宜的肉类菜肴,配以青菜类、汤类上家庭餐桌比较合理;
2. 猪里脊肉以瘦肉为主含脂肪较少、含蛋白质较多;
3. 瘦猪肉除了含人体需要的优质蛋白质较多,还含B族维生素和铁、钙等营养成分。
4. 这种用湿淀粉挂浆后再

干炸猪里脊

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐