营养成分

1083.31
千卡
0.03
毫克
53.78
85.97
25.75
25.73
微克
1.94
145
毫克
49.59
微克
207.6
微克
0.22
毫克
0.4
毫克
16.9
毫克
8.9
毫克
45.86
毫克
79.43
毫克
507.86
毫克
924.29
毫克
2381.55
毫克
26.58
毫克
95.11
毫克
11.72
毫克
10.11
毫克
27.53
毫克
0.58
毫克
1.34
毫克

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查看:34 扣烧牛肉

烹饪方法:

1. 熟白牛肉抹匀酱油,用热油炸至呈金黄色,捞出晾凉;
2. 白牛肉切成9厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的片,光面朝下整齐地放入蒸碗内;
3. 香菜切成2厘米长的段;
4. 炒勺上火,放入香油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片煸出香味;
5. 加入料酒、白汤、酱油、盐、味精烧开,倒入肉碗内,上锅蒸烂;
6. 将蒸好的牛肉扣入汤盘内,原汤滗倒在勺中;
7. 上火,加入白汤、料酒、盐、味精、蒜米烧开;
8. 用水淀粉勾成流芡,放入米醋、香油,烧在牛肉上面,再撒上香菜段即可。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

食谱营养:

香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
牛肉(瘦):1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

扣烧牛肉

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