营养成分

984.9
千卡
0.3
毫克
61.5
42.5
105.44
216.48
微克
17.02
25.5
微克
153
微克
0.68
毫克
0.22
毫克
3.18
毫克
0.7
毫克
42.35
毫克
592.95
毫克
820.75
毫克
951.7
毫克
2972.12
毫克
3.38
毫克
436.2
毫克
13.86
毫克
4.81
毫克
19.36
毫克
0.42
毫克
1.65
毫克

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美食制作视频

查看:24 抓炒豆腐

烹饪方法:

1.豆腐去边皮,切成香糕般的条块,滚上面粉(要六面粘到),排列盘中,取小碗放酱油、糖、醋、白汤、湿淀粉20克(淀粉10克加水),调成芡汁。
2.锅置火上,倒入素油,烧至七成热,投入豆腐炸至结壳捞起,待油温升高,再入锅炸至外皮硬脆,倒入漏勺沥去油;锅中留油少许,投入蒜汁,倒入芡汁,推至稠浓,浇麻油,放入豆腐。轻轻颠。使豆腐条挂上卤汁,即可起锅装盘。

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制作提示:

本品有过油炸过程,需备植物油约1000克。

食谱营养:

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
豆腐(北):1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍
抓炒豆腐

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