营养成分

906.29
千卡
23.7
75.68
38.22
82.6
微克
5.6
117
微克
710
微克
0.43
毫克
0.51
毫克
3.51
毫克
36
毫克
54.52
毫克
344.85
毫克
327.12
毫克
281.82
毫克
2242.28
毫克
24.31
毫克
4.09
毫克
1.69
毫克
0.78
毫克
0.09
毫克
0.45
毫克

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查看:36 干烧冬笋令

烹饪方法:

1.先将冬笋去皮,切成3厘米长、1.5厘米厚的块;雪里蕻入清水中漂洗净,取出挤干水分,切成3厘米长的段。
2.锅置旺火上,放入色拉油,待油烧至六成热时,下入雪里蕻炸至酥松时捞出,再放入冬笋块,炸至外焦内嫩,色泽金黄时捞出。
3.锅内留底油,下入雪里蕻、冬笋块、精盐、味精翻炒入味,出锅装盘即可。

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制作提示:

因有过油炸制过程,需准备色拉油750克左右。

食谱营养:

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芥菜:芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量 ... >> 查看详细介绍
干烧冬笋令

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