营养成分

514.42
千卡
0.5
毫克
91.7
13.57
165.4
微克
2.56
235
毫克
487.69
微克
2924.2
微克
0.04
毫克
0.12
毫克
0.85
毫克
32
毫克
14.21
毫克
171.83
毫克
809.11
毫克
1942.58
毫克
1527.55
毫克
24
毫克
191.46
毫克
9.69
毫克
2.82
毫克
59.42
毫克
0.19
毫克
0.83
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:14 拌卤鱼片

烹饪方法:

1.将鱼肉洗净切成小薄片;菠菜洗净,切5厘米长的段;花椒用温水浸泡一下,取出花椒留花椒水备用。
2.锅放水烧开,把鱼片、菠菜分别烫透捞出,晾凉沥水。
3.用大碗放入精盐、味精、花椒水,再放入鱼片卤1小时,捞出摆在盘内撒上香菜段即可。

相关链接:

食谱营养:

菠菜:1. 通肠导便、防治痔疮: 菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用, ... >> 查看详细介绍
草鱼:1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 2. ... >> 查看详细介绍
拌卤鱼片

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐