营养成分

150.58
千卡
0.01
毫克
12.93
0.46
30.36
0.68
微克
61.39
微克
368.3
微克
0.16
毫克
0.12
毫克
1.89
毫克
18.27
毫克
0.38
毫克
85.16
毫克
171.4
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1040.85
毫克
5241.03
毫克
57.67
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查看:32 拌双笋

烹饪方法:

1. 将莴笋去皮切成滚刀块,春笋过水后煮熟切成浓刀块;
2. 葱、姜切丝;
3. 将莴笋,春笋放盆中,加盐,糖,味精,拌匀;
4. 锅上火加油烧热,投入葱姜丝,爆出香味,浇在双笋上拌匀即可装盘。

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食谱营养:

春笋:春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人 ... >> 查看详细介绍
莴笋:1. 开通疏利、消积下气: 莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲 ... >> 查看详细介绍
拌双笋

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