营养成分

118.56
千卡
4.36
克
5.3
克
14.94
克
0.1
微克
1.82
克
75
微克
450
微克
0.07
毫克
0.07
毫克
1.68
毫克
12
毫克
4.06
毫克
79.26
毫克
164.88
毫克
670.45
毫克
2027.76
毫克
0.24
毫克
72.95
毫克
3.65
毫克
1.13
毫克
1.81
毫克
0.22
毫克
0.71
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：35 拌莴笋块

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

莴笋去叶，切除老根，刨去皮，清洗干净，切成滚刀块或薄片，放干净盘中，加入精盐腌1小时滤去盐水，放入白糖、味精、酱油和香油，拌匀即可。

相关链接:

食谱营养:

莴笋：1. 开通疏利、消积下气： 莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲 ... >> 查看详细介绍
拌莴笋块

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐