营养成分

1911
千卡
62.36
克
110.78
克
179.65
克
268.75
微克
13.78
克
12.5
微克
75
微克
1.81
毫克
0.34
毫克
45.08
毫克
5
毫克
45.22
毫克
122.9
毫克
825.5
毫克
1474.9
毫克
11.29
毫克
6.75
毫克
449.8
毫克
7.05
毫克
6.34
毫克
10.06
毫克
2.44
毫克
3.23
毫克

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烹饪方法:

1.　将花生仁放入油锅中炸熟，捞出稍晾；
2.　花生仁去掉外皮并沥干；
3.　炒锅内放入清水、白糖，用小火加热至糖浆冒泡；
4.　把花生仁放入锅中，迅速用锅铲不断翻动；
5.　同时均匀地撒入少许干淀粉，使糖浆均匀地裹在花生仁外面即可。

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食谱营养:

花生仁（生）：1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

挂霜花生仁

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