营养成分

805.43
千卡
80.51
45.16
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2.9
微克
3.61
351.25
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微克
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查看:31 捶鸡片

烹饪方法:

1. 将鸡脯肉切成1.5 厘米见方的丁,用清水拔净血色捞出;
2. 案板上铺菱角粉,将鸡脯丁放在粉上用小擀杖轻、慢、均匀地捶成薄片;
3. 捶完后抖净粉面,用开水氽至断生捞出;
4. 葱切成马蹄形;
5. 炒锅置中火,下猪油烧六成热,入姜末、葱、冬笋片、水发银耳炒出香味后加入氽好的鸡片,烹入黄酒、精盐颠翻,加入味精翻炒两下出锅装盘即成。

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制作提示:

此菜技法特点,先氽后炒,动作迅速,一气呵成,洁白素雅,不可用酱油调味。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
银耳(干):1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病 ... >> 查看详细介绍
鸡胸脯肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对 ... >> 查看详细介绍
菱角粉:1. 清热解毒,益胃安中,滋润皮肤,乌黑秀发。凡因伤风、受暑以致发热,热灼胃津 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

“吃鸡不见,芙蓉好看。滑嫩爽口,再碰杯酒”,这是食客对“捶鸡片”的赞誉。此菜将鸡脯捶薄,配以冬笋、银耳氽制而成。素以选料精,做功细,火候巧,配色好而著称。为山西风味名菜。

捶鸡片

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