营养成分

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千卡
68.7
克
66.79
克
96.31
克
24.56
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3.88
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528
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123.4
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506.5
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2.86
毫克
0.83
毫克
18.81
毫克
51.4
毫克
9.63
毫克
70.36
毫克
593.32
毫克
1832.5
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毫克
0.14
毫克
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毫克
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烹饪方法:

1. 栗子肉去薄衣，用碟盛着，隔水蒸稠候用；
2. 肉排洗过，斩碎，加调味品捞过；
3. 青蒜弄净，切段，姜切小片；
4. 烧热瓦缸下油，放入青蒜、肉排同爆，下些老抽，一碗清水，适量味精、糖、盐同煲之，煲十分钟后，加入已熟之粟子焖片刻即成。

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