营养成分

4523
千卡
0.07
毫克
278
317.75
182.39
23.3
微克
44.54
235
微克
1400
微克
1.58
毫克
0.7
毫克
7.23
毫克
317.67
毫克
1298.45
毫克
2755.3
毫克
4770.9
毫克
2759.42
毫克
28.86
毫克
1017.35
毫克
70.36
毫克
22.21
毫克
19.61
毫克
6.32
毫克
14.82
毫克

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烹饪方法:

1. 将油皮打开,淋上清水使其发软后放在盆里,加白酱油、白糖、味精、五香粉浸透取出;
2. 每张油皮摊开,先对折呈长方形,再将长方形两头对折成四方形;
3. 面粉加适量水调成糊,在豆腐皮四周边缘抹匀,待用;
4. 炒勺置旺火上,下花生油烧至八成热,将豆腐皮块下勺;
5. 炸至两面呈金黄色时,倒进漏勺沥油,先切成两片,每片切成宽2厘米的块,装盘即成;

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制作提示:

1.食用时可蘸辣酱,配上酱料,味更适口。
2.因为制作过程中需要炸制,所以要预备花生油1000克,实耗约200克。

食谱营养:

小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
油皮:1. 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高; 2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防 ... >> 查看详细介绍
挂炉鸭

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