营养成分

321.5
千卡
36.4
克
10.05
克
10.5
微克
152
毫克
420.5
微克
2175
微克
0.06
毫克
0.17
毫克
6.35
毫克
107.5
毫克
2.39
毫克
99.16
毫克
412
毫克
605.42
毫克
1549.53
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11
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108.56
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烹饪方法:

带鱼去肠脏，木瓜剥去绿色的瓜皮，除去瓜核，要成块状，加清水适量煮汤，调味服食。

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食谱营养:

木瓜：1. 健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中 ... >> 查看详细介绍
带鱼：1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

带鱼：带鱼忌用牛油、羊油煎炸；不可与甘草、荆芥同食。

木瓜煲带鱼

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