营养成分

431.48
千卡
17.25
克
33.47
克
22.43
克
16.49
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7.2
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6900
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0.08
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毫克
2
毫克
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18.16
毫克
306.72
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113.94
毫克
261.43
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579.91
毫克
4.2
毫克
125.24
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9.6
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美食制作视频

查看：41 杏仁拌芥兰

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烹饪方法:

1.芥兰洗净，切1厘米长的段，把芥兰放进开水锅中，焯一下，即刻捞起沥干。
2.白糖、精盐、味精和少量水调匀后，浇入热香油。
3.芥兰、杏仁同味汁一起拌匀即可。

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制作提示:

本菜中的杏仁选用的是罐头杏仁。

食谱营养:

芥蓝：芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加 ... >> 查看详细介绍
杏仁：1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。 2. 甜杏仁和日常吃的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

杏仁拌芥兰

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