营养成分

2480.5
千卡
22.58
150.89
276.2
96.45
微克
11.74
139.5
毫克
52.5
微克
75
微克
0.29
毫克
0.67
毫克
2.89
毫克
36
毫克
8.54
毫克
180.2
毫克
214.5
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1565.2
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查看:17 松炸山药夹

烹饪方法:

1. 把山药洗净煮熟削去皮;
2. 修成圆柱体,切成3毫米的圆片;
3. 取一片山药片上面抹上一层枣泥馅,再盖上一片山药片;
4. 用手按一下,即做成了一个山药夹;
5. 照此方法做完所有的山药夹,再沾上一薄层淀粉待用;
6. 把鸡蛋清抽打成蛋泡,再把剩余的淀粉放入蛋泡,调成蛋泡糊;
7. 炒锅放火上,倒入猪油,待油温四成热;
8. 将山药夹逐个挂满蛋泡糊放入油中炸透捞出;
9. 待油温略高一些时,再复炸一下;
10. 用漏锅捞出装入盘内,撒上白糖,点缀上青红丝即成。

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制作提示:

1. 本品有油炸过程,需备猪油约750克。
2. 枣泥制作方法:取大枣适量,加水煮熟,捣成泥,过筛,即可得枣泥。
3. 也可用豆沙馅代替。

食谱营养:

山药:1. 健脾益胃、助消化: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收 ... >> 查看详细介绍
枣(干):1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
淀粉(玉米):1. 玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

松炸山药夹

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