营养成分

275
千卡
4
克
1
克
64.45
克
145
微克
2.5
克
75
微克
450
微克
0.1
毫克
0.15
毫克
1
毫克
45
毫克
10
毫克
4
毫克
2.5
毫克
0.2
毫克
1.5
毫克
0.3
毫克
0.03
毫克
0.02
毫克
0.04
毫克

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烹饪方法:

1.将黄瓜洗净，切成寸段，用盐腌渍20分钟，把盐用净水冲掉，用滚刀法把黄瓜切成片。
2.锅放火上，下入水烧开，把片好的瓜片用沸水焯一下捞出，过凉，拿干水，加入果汁和白糖，调拌均匀，然后卷成卷状盘即可。

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果味瓜卷

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