营养成分

264.35
千卡
28.32
7.63
28.32
1758.3
微克
7.78
534
毫克
15785.1
微克
985
微克
0.54
毫克
1.75
毫克
19.32
毫克
4.8
毫克
3.26
毫克
24.12
毫克
489.7
毫克
698.79
毫克
572.91
毫克
1.95
毫克
44.62
毫克
19.46
毫克
4.37
毫克
59.75
毫克
0.6
毫克
0.5
毫克

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美食制作视频

查看:21 枸杞煲鸡肝

烹饪方法:

1.将鸡肝洗净,切成薄片,用食盐、姜汁、料酒、湿淀粉适量拌匀,略腌片刻,备用。
2.将白木耳用清水浸发,洗净,撕成小朵,备用。
3.将枸杞子洗净,备用。
4.将白木耳、枸杞子、鸡肝一起放入砂锅内,加入适量开水,用猛火煮沸后,改用文火煲1小时,下盐调好口味,即可食用。

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制作提示:

白木耳就是银耳。

食谱营养:

银耳(干):1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病 ... >> 查看详细介绍
鸡肝:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

枸杞煲鸡肝

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