营养成分

1942.25
千卡
159.94
136.06
7.25
微克
1.53
1054.25
毫克
163.75
微克
292.5
微克
0.3
毫克
0.71
毫克
47.08
毫克
6.75
毫克
10.58
毫克
556.84
毫克
1825.15
毫克
2604.93
毫克
4227.18
毫克
1.2
毫克
346.24
毫克
13.42
毫克
9.73
毫克
201.92
毫克
0.88
毫克
1.71
毫克

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查看:46 桃花鳜鱼

烹饪方法:

1. 冬笋去皮,洗净,煮熟,切成1厘米见方的小丁;
2. 猪肉洗净,切成1厘米见方的小丁;
3. 将鳜鱼刮净,两面各剞斜刀花;
4. 炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至七成热,将鱼下锅炸至两面呈淡黄色时,滗去锅中油;
5. 原锅中放入笋丁、肉丁,略煸后加入酱油、黄酒、盐、白糖、姜末及鸡汤250毫升,旺火煮烧;
6. 待烧开,转用微火烧30 分钟左右,用湿淀粉调稀勾薄芡,淋上熟猪油10 克,起锅装盘即成。

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制作提示:

1. 大火烧开,小火慢炖,约半小时后,见鱼眼突出,鱼已熟透人味,勾薄芡,淋明油,装盘上桌。
2. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
鳜鱼:1. 鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极 ... >> 查看详细介绍
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

鳜鱼又名石鳜鱼,在徽州山区桃花盛开时最肥美,故名桃花鳜。桃花鳜生活在山区溪间石缝中,体形比江河鳜鱼稍长,背色稍黑,有花纹条,肉质细嫩肥美。以小火细烧,鲜香入味。唐代诗人张志和晚年定居在祁门西塞村时,曾写有“西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥”的诗句称赞此鱼,

桃花鳜鱼

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