营养成分

495.09
千卡
14.45
40.15
20.81
2.18
37.2
毫克
53.1
微克
259
微克
0.23
毫克
0.3
毫克
1.69
毫克
4.1
毫克
2.17
毫克
69.54
毫克
151.1
毫克
54.5
毫克
1364.64
毫克
8.14
毫克
0.94
毫克
0.12
毫克
2.03
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查看:34 柴把笋

烹饪方法:

1. 净冬笋切成4厘米长、0.5 厘米厚的片,改刀切成三分条,整齐地放盘内;
2. 将青蒜叶切成长约13厘米、宽约0.5厘米的长条20根;
3. 虾仁斩茸,放碗内;
4. 把蛋清调开,加精盐、味精各少许,黄酒5克搅匀,再加干淀粉少许和匀成虾泥;
5. 将青蒜叶逐条平铺在砧板上,将笋条横铺在青蒜叶上(约2/3),宽约5 厘米,两头排齐,中间再涂一层虾泥,用手拿着蒜叶的一头,向另一头卷成笋把,用蒜叶捆紧成柴把笋,共20把;
6. 炒锅上火,放熟猪油,烧至4成热,将柴把笋逐个放入油锅,晃动炒锅用手勺推动;
7. 待柴把笋浮在油面上,倒入漏勺沥油;
8. 炒锅再上火,舀入鸡清汤150毫升,将柴把笋放入,加精盐、黄酒、味精烧沸,略烧两分钟;
9. 再加湿淀粉勾芡,颠晃炒锅,加熟猪油15克,起锅装盘即成。

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制作提示:

1. 笋条粗细要均匀;
2. 过油时,油温不宜高;
3. 扎笋把时不能扎乱,要注意形状美观;
4. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
青蒜:青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
淀粉(蚕豆):1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

历史文化:

柴把笋形同柴把,因“柴”和“财”同音,故而成为30 年代商行老板们最喜欢的一种名菜。每当店铺开业,老板们请客,必备此菜,喻意“生意兴隆,财源茂盛”。

柴把笋

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