营养成分

5381.62
千卡
267.18
310.39
297.03
6
微克
0.6
2075
毫克
1737.7
微克
1.2
微克
0.76
毫克
0.82
毫克
114.04
毫克
59.1
毫克
238.97
毫克
1969.04
毫克
4177.84
毫克
12551.71
毫克
4.96
毫克
533.91
毫克
38.15
毫克
22.31
毫克
3.46
毫克
1.57
毫克
3.42
毫克

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烹饪方法:

1. 将小母鸡宰杀后,去头去脚去翅膀,破膛取出内脏,冲洗干净,切成重约50克的小块,在每块的一面轻轻剞出梳子花刀;
2. 将玉扣纸裁成25厘米左右见方块20块,放入150度的生油锅内略炸,捞出备用;
3. 将酱油、糖、白糖及适量姜汁、味精、胡椒粉、五香粉放在一起搅匀成酱料;
4. 将鸡块放入酱料内腌渍10多分钟取出,每块抹上点姜汁,用炸过的玉扣纸包成长方块,要包严实,勿使透气;
5. 将锅放大火上,下花生油烧至180-200度时,放入包好的鸡块炸至浮上油面,而不发焦,原汁不流出,即捞出装盘,打开纸包食用。

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制作提示:

备玉扣纸数张。

食谱营养:

母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增 ... >> 查看详细介绍
梧州纸包鸡

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