营养成分

450.05
千卡
3.47
7.14
0.06
毫克
109.95
59.79
微克
16.74
30.5
微克
0.1
微克
168
微克
0.15
毫克
0.32
毫克
1.9
毫克
30.45
毫克
9.22
毫克
67.7
毫克
95.55
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526.9
毫克
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3.5
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烹饪方法:

1. 选择经过第一场霜打熟透的五味子,摘后除去疵点,洗到无尘土为止;
2. 取温开水3杯,放入五味子浸泡1昼夜即可;
3. 把梨去皮、核,切成薄片;
4. 梨刻削成五瓣花状,蘸上蜂蜜;
5. 把白糖凉开水、五味子水和蜂蜜调在一起;
6. 撒入梨片花与松仁,即可饮用。

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食谱营养:

:1. 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压; ... >> 查看详细介绍
松子(炒):1. 松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病 ... >> 查看详细介绍
梨花菜

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