营养成分

377.3
千卡
0.83
毫克
12.57
1.35
83.17
69.99
微克
4.74
3
微克
18
微克
0.44
毫克
0.08
毫克
0.58
毫克
42
毫克
1.12
毫克
30.7
毫克
189.1
毫克
1107.3
毫克
18.97
毫克
4.47
毫克
87.4
毫克
1.55
毫克
0.98
毫克
3.64
毫克
0.29
毫克
0.36
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:7 椒盐土豆条

烹饪方法:

1. 将土豆洗净,削去皮,再洗净,切成5厘米长、1厘米宽厚的长条,放开水锅中焯一下,捞出沥水;
2. 将水淀粉10克(淀粉5克加水5克)放碗内,加入面粉,食用苏打和适量的水调成稍稠的糊;
3. 将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧至五成热时将土豆条沾上面糊后放入炸至微黄色,捞出沥油;
4. 再将油烧至七成热时放入炸过的土豆条复炸,炸至金黄色,捞出沥油装盘,撒上花椒盐后即可上桌供食。

相关链接:

制作提示:

因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。

食谱营养:

土豆(黄皮):1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能 ... >> 查看详细介绍
椒盐土豆条

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐