营养成分

545.16
千卡
26.46
克
32.93
克
50.16
克
330.1
微克
14.78
克
220
微克
1309
微克
0.45
毫克
0.58
毫克
10.23
毫克
97.1
毫克
43.31
毫克
736.06
毫克
672.78
毫克
857.2
毫克
1404.88
毫克
281.8
毫克
28.67
毫克
5.11
毫克
7.35
毫克
1.26
毫克
3.08
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：23 麻酱豆角

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 鲜笋,番茄洗净切好。
2. 扁尖（竹笋）发好洗净,撕开,再切长段。
3. 紫菜撕成大块状。
4. 起炒锅,放5碗上汤,扁尖,番茄,鲜笋,加调味料,煮5分钟,再放入紫菜,淋麻油即可上桌。

相关链接:

食谱营养:

番茄：番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。 番茄 ... >> 查看详细介绍
芦笋：芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被 ... >> 查看详细介绍
竹笋：1. 开胃健脾： 竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、 ... >> 查看详细介绍
紫菜(干)：1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

紫菜(干)：紫菜不宜与柿子同食；不宜与酸涩的水果共同食用，易造成胃肠不适。
竹笋：竹笋忌与羊肝同食。
芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。
番茄：西红柿忌与石榴同食。

麻酱豆角

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐