营养成分

1861.97
千卡
156.56
74.27
131.38
58.98
微克
4.31
796.86
毫克
440.82
微克
476.7
微克
0.74
毫克
1.13
毫克
44.38
毫克
60.04
毫克
16.53
毫克
125.37
毫克
1428.24
毫克
3043.64
毫克
3422.22
毫克
93.36
毫克
292.31
毫克
14.94
毫克
9.95
毫克
91.26
毫克
1.55
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4.29
毫克

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查看:18 栗子煨鸡块

烹饪方法:

1. 将鸡肉大骨剔除,放入开水锅稍氽取出,切成四方形的块12块;
2. 栗子下油锅炸熟,捞起待用;
3. 炒锅放在旺火上,舀入猪油烧到七成热,先放入姜末、精盐、白糖、酱油、白酒,稍炒起味,放入鸡肉块,加入清汤100克,迅速翻炒3分钟,待汤快干时,再加入清汤100克,继续翻炒至鸡肉呈金黄色;
4. 将炒锅移在微火上,加入清汤和炸熟的栗子,加盖煨10分钟(锅内汤汁要保持有100克以上),最后加入味精,用湿淀粉调稀勾芡,煮沸时颠锅两下,装盘即成。

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食谱营养:

鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 >> 查看详细介绍
栗子(鲜):1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、 ... >> 查看详细介绍
栗子煨鸡块

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