营养成分

1613
千卡
147.1
77.5
302.2
微克
9.4
66
微克
400
微克
0.47
毫克
0.45
毫克
7.8
毫克
8
毫克
102.44
毫克
865
毫克
1524
毫克
2937
毫克
910.3
毫克
429
毫克
66.6
毫克
16.85
毫克
25.21
毫克
3.94
毫克
24.33
毫克

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查看:31 水晶素蹄肉

烹饪方法:

1.先将腐竹发透泡软,放白乳汁中煨至入味捞出,另用干豆腐4张平铺一齐,抹上红乳汁,再把入味的腐竹摆上4根,握两端从怀里卷起,外用布包好,另4张干豆腐及腐竹如法制作料坯待用。
2.把卷好的料坯放笼中蒸40分钟拿出放平处,上用平板盖着,再用重物压实,冷却后取去外包布,切块摆盘,另把嫩姜去皮切丝,撒在摆好的肴肉上,浇上香醋即成。

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制作提示:

本菜中的腐乳汁为白乳汁150克,红腐乳汁250克。

食谱营养:

腐竹:1. 腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高; 2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上 ... >> 查看详细介绍
干豆腐:1. 豆腐丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基 ... >> 查看详细介绍
水晶素蹄肉

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